第六期辅导员心理减压工作坊现场
为进一步加强辅导员工作队伍建设，提升辅导员的心理素质、恢复心理能量，12月6日下午，心理健康教育中心举办了“宣泄压力，收获能量”尊巴舞减压工作坊。本次活动由华中科技大学心理健康教育中心副主任、中国心理学会注册督导师郭晓丽老师带领，13名辅导员参加。
本次工作坊分为传递沙蛋、尊巴舞练习、正念冥想和小组分享等多种体验式互动环节。活动伊始，在郭老师的引导下，大家通过传沙蛋热身，接着以一首愉悦欢快的《新年快乐》进行尊巴舞分解动作教学，带领大家在音乐中练习尊巴舞动作，现场氛围热烈欢快、轻松愉悦。随后，郭老师带领大家进行正念呼吸和冥想练习。最后，每位老师写下了自己对新年的祝福和期许，大家进行了分享交流。
参与此次活动的辅导员们表示在舞步中逐渐放松身心、舒缓压力，体验到了舞蹈带来的心流体验，为他们的心理健康和职业发展提供了有力支持。这种创意艺术团辅方式，更为辅导员们的心理健康工作提供了新的思路和方法。