一、活动主题
为帮大学生关注当下、接纳自我、守护心灵，学生工作部（处）心理健康教育中心联合各学院，举办以“我心里的游乐园”为主题的第十九届心理健康教育活动月系列活动，将统筹举行品牌类活动、专业类活动、特色类活动、征集类活动及各学院心理健康教育系列活动。以期进一步宣传普及心理健康知识，引领同学们以积极心态拥抱生活。
二、活动时间
2025年3月-6月
三、活动单位
主办：学生工作部（处）心理健康教育中心
承办：大学生心理协会
各学院
四、活动内容
（一）品牌类活动
1、第十八届心灵剧场校园心理剧大赛
活动对象：全校学生
活动时间：3- 5月
活动内容：心理健康教育中心联合各学院面向全校范围征集剧本，通过初赛、复赛的选拔，将为观众带来关于心灵盛宴的决赛表演。同时，决赛中的优胜剧组将有机会参加湖北省大学生心理健康联合会主办的省心理剧大赛。
2、第十九届“5・25”心理嘉年华户外体验活动
活动对象：全校学生
活动时间：5月
活动内容：各学院联合心理健康教育中心开展心理健康宣传、展示、教育类活动，目的在于让同学们更好的认知自我、探索自我。内容涉及各学院心理成果展、心理游园会、心理健康知识宣传等内容，本次活动主题为“我心里的游乐园”。
3、第九届“十佳心委”评选大赛
活动对象：大一至大四心理委员
活动时间：5- 6月
活动内容：“十佳心委”活动面向全校心理委员开展，通过个人申请、辅导员审核、学院推荐、心理健康教育中心初选、终选五个环节选出十位拥有良好的心理素养、严谨的工作态度、扎实的工作作风和丰硕的工作成果的优秀心理委员。
4、2024级心理委员培训结业典礼
活动对象：2024级结业心理委员
活动时间：5 - 6月
活动内容：通过宣读结业名单、颁发结业证书、收获经验交流等的方式鼓励心理委员们提升自身理论素养和实践能力，在未来工作中取得出色成绩，成为校园心理健康事业的中坚力量。
5、第十三届优秀院心协述职评选活动
活动对象：各学院分心协
活动时间：6月
活动内容：优秀院心协述职评选活动面向全校分心协开展，围绕过去一年各学院分心协的工作特色与成效、校院二级联动情况、品牌特色活动举办等情况进行考评，最终评选五个优秀院心协。
（二）专业类活动
1、看见心理团体工作坊
“看见心理”，治愈和成长，都始于看见。旨在为学生创设一个能够提供心理支持的港湾。由工作坊带领者围绕特定主题，提供体验式的活动和讨论话题；由参与学生组成小型团体，针对个人体验进行讨论与分享，以达到认识自我、相互了解、个人成长等目的。
表1 看见心理团体工作坊内容
序号 | 时间 | 主题 | 面向群体 | 带领人 | 团体性质 |
1 | 3月 | 手作漫时光 | 全体学生 | 大学生心理协会 | 单次团体，持续多期 |
2 | 3月 | 画棒绘我心 | 全体学生 | 大学生心理协会 | 单次团体，持续多期 |
3 | 3-5月 | 生涯探索 | 大一、大二学生 | 冯文倩，心理健康教育中心专职教师 | 连续性封闭团体 |
4 | 3-4月 | 重塑自我，点亮价值 | 全体学生 | 王阿锦，华中师范大学临床与心理咨询在读研究生 | 连续性封闭团体 |
5 | 4-5月 | 朋辈读书会 | 全体学生 | 大学生心理协会 | 连续性封闭团体 |
2、阳光心理学校
活动对象：全校学生
活动时间：4 - 6月
活动内容：根据学生需求开设讲座课堂，旨在通过专业心理学理论知识和通俗易懂的讲解指导大学生关爱自我心理健康，增强同学们心理自我保健意识，提高心理调适能力，积极引导广大同学们保持健康向上的心理状态。
3、“研路加油站”系列活动
覆盖春季备考全过程，旨在通过提供心理知识科普、面对面交流、自助活动等多种形式，帮助考研同学减压放松、提高学习方法，从而获得高质量学习经历，具体活动安排如下：
表2 “研路加油站”系列活动
序号 | 时间 | 主题 | 活动内容 | 活动类型 |
1 | 3月 | 研路加油站 | 方式：通过互动讨论、心理游戏和行动规划；目标：明确考研目标，优化复习节奏。 | 连续性开放团体 |
2 | 3月 | 备考小贴士 | 方式：赠送心理学备考小贴士；目标：获得面试心态、情绪管理等方面知识。 | 祝福卡片赠送活动 |
3 | 5月 | “研路加油站”新老生交流会 | 方式：邀请已成功考取研究生的学长学姐分享经验；目标：加强交流、答疑解惑。 | 单次团体辅导 |
4 | 5月 | “研路充电宝”自助活动 | 方式：设计可供学生自助使用的情绪管理工具；目标：加强自我觉察。 | 线上活动 |
（三）特色类活动
1、“一人一剧场”心理剧工作坊
活动对象：全校学生
活动时间：3月
活动内容：“一人一剧场”是一种即兴互动式心理剧场活动，参与者通过分享个人故事，由演员即兴演绎，将情感与经历转化为舞台上的生动画面。活动旨在通过艺术表达与集体共鸣，帮助参与者释放情绪、增强自我觉察。
2、“心理领航员”素质拓展活动
活动对象：心理骨干
活动时间：4月
活动内容：通过精心设计的活动促进“心理领航员”们的交流，建设好阶梯式的学生心理骨干梯队，更好的发挥各学院“心理领航员”在工作、学习和校园文化生活中的带头作用，提升学生组织能力和领导力。
3、“生临其境”生命体验活动
活动对象：全校学生
活动时间：4 - 5月
活动内容：通过组织学生在活动中体验出生、老去、病痛等生命历程，有助于培养参与者对生命的尊重和珍视，同时也能够激发参与者对于生活的热情和积极态度，从而找寻生命的意义。
4、“花簪学成，梦绕青衿”学士帽簪花活动
活动对象：毕业生
活动时间：5月
活动内容：把饱含祝福与期许的花朵装点在学术帽上，献礼毕业季学子。为毕业生添一抹专属浪漫，为校园时光画上诗意句号。
5、第一届“心光熠熠”校院社特色系列活动
此次系列是校心理中心与学院、社团联合举办的心理健康教育系列主题活动，活动将学院、社团特色与心理健康教育知识相结合，让学生在有趣轻松的氛围中学习心理知识，释放压力，增强心理健康意识。
表3 第一届“心光熠熠”校院社特色系列活动
序号 | 时间 | 合作单位 | 主题 | 活动内容 |
1 | 2-4月 | 校团委 | 手绘风筝，快乐加更 | 在东大门草坪设置手绘工坊，通过素胚风筝绘制与放飞仪式将“烦恼消解”转化为可视化成长叙事。 |
执扇绘心—艺疗工坊 | 面向全校女生，通过“油画棒绘画”和“手工团扇制作”，体验手工艺术的乐趣，表达自我创意与情感。 | |||
“树洞奇缘·心愿交换”线上许愿活动 | 将心愿投递到“树洞”，心愿会被实现，同时也会成为圆梦人。活动旨在通过心愿交换，传递温暖与善意。 | |||
2 | 3月 | 校辩论队 | “心辩之声”大学生心理健康辩论大赛 | 比赛围绕大学生心理健康相关话题展开，通过正反双方的激烈交锋，激发同学们对心理健康问题的深入思考。 |
3 | 3月 | 旅游与酒店管理学院 | “正念烘焙：心灵与味觉的对话”团体辅导 | 将正念练习与烘焙相结合，通过正念揉面、创意制作和团队协作，让同学们更好地应对压力与挑战。 |
4 | 5月 | 体育经济与管理学院 | “燃烧我的卡路里”素质拓展活动 | 将体育活动与积极心理学结合，通过趣味运动释放压力，提升心理韧性。 |
5 | 5月 | 陆源茶酒文化社 | “茶香话别·青春不散”毕业茶话会 | 面向毕业生群体，体验茶艺文化，品味茶香，分享大学时光的难忘故事与未来规划，激发对未来的信心与期待。 |
（四）征集类活动
1、第一届心理健康教育微课大赛作品征集比赛
活动对象：全校学生
活动时间：3 - 4月
活动内容：按照时代新人铸魂工程要求，，进一步推动心理健康教育数字化普及，打造更多针对性强、传播力高的心理健康教育课程，逐步构建心理健康教育线上精品课程资源库，面向全校师生开展心理健康教育微课征集展示活动。
2、“森林放映室”主题心理观影活动
活动对象：全校学生
活动内容：将多部经典心理影片化作心灵的密钥，向大家征集心仪片单，并招募观影者，借 “森林放映屋” 活动呈献。在光影流转间，帮助学生洞悉人际互动、学业心理及情绪掌控的心理学知识。
3、“解忧杂货铺”考研知识解答
活动对象：考研学生
活动时间：3-4月
活动内容：此次线上活动将持续通过线上问卷的形式，征集同学们在备考时的困惑和烦恼，并通过公众号推文的形式将共性问题进行解答回复，让同学们在高压的备考过程中，有一个安全的情绪出口，获得一些建设性的意见。
（五）各学院心理健康教育系列活动
为提升大学生心理健康教育活动月的品牌影响力，各学院结合自身特点，集结学院资源，为同学们精心组织了各类活动，让同学们更好地了解心理学，走进心理学，塑造积极、乐观的生活态度，营造健康、阳光的校园氛围。
表4 各学院心理健康教育活动一览表
序号 | 学院 | 活动主题名称 | 子活动名 | 举办时间 |
| |
1 | 统计与数学学院 | 朋辈互助心理沙龙 | 心理委员经验分享沙龙 | 3月 |
| |
愈心工坊 | 1.DIY非遗螺钿和贴纸相框 | 3月 |
| |||
2.DIY手工串珠 | 4月 |
| ||||
3.心理真人飞行棋 | 4-5月 |
| ||||
知心讲坛 | 人际交往‘心’指南 | 5月 |
| |||
5・25心理嘉年华 | 5・25心理嘉年华摆点 | 5月 |
| |||
2 | 低碳经济学院 | 团体互动活动 | 1.三七女生节特别活动之创意手工DIY（串珠子活动） | 3月 |
| |
2.三七女生节特别活动之春日“食”光，幸福加焙（烘焙蛋糕） |
| |||||
朋辈助人成长沙龙 | 1.心理委员经验沙龙活动 | 3月 |
| |||
2.“你好，心理委员”团体辅导活动 | 4月 |
| ||||
3.心灵茶话会 | 3月 |
| ||||
特色活动 | 晚讲评四个五分钟活动（包含心理健康小知识分享） | 3月-6月 |
| |||
3 | 旅游与酒店管理学院 | 我与春天有个约定 | 樱花摄影 | 3月 |
| |
肌理樱花画 |
| |||||
灵感驿站·手作传情 | 传递美好盲盒派对 | 4月 |
| |||
燃烧的青春 | 猫鼠大战——班级户外团建 | 5月 | ||||
指尖上的多彩心情 | 扎染体验 | 6月 | ||||
4 | 信息工程学院 | 心苑花开·春映信工 | 花韵摄影 | 3-4月 | ||
心语花笺 | ||||||
心协联谊之心理委员素质拓展 | 心启航·破冰乐 | 3月 | ||||
院心协换届大会 | 换届大会和总结大会 | 6月 | ||||
5 | 财政与公共管理学院 | 拥抱春日，愈见自己 | 瓶子里的春天---DIY压花书签 | 3-4月 | ||
“狼人杀”减压团辅活动 | ||||||
汇聚“心”力量，注入“心”活力 | 1.“绘制解忧调色盘，编织治愈心灵网”心理委员减压茶话会 | 3月 | ||||
2.“凝心聚力，携手同行”心理委员凝聚力团辅活动 | 4月 | |||||
情绪面具——心理委员助人技能提升活动 | 5月 | |||||
5月特色活动：致自己，爱自己 | 1.“爱自己的100种方式”摆点活动 | 5月 | ||||
2.“爱的指纹”DIY快闪活动 | 5月 | |||||
3.快乐源泉小瓶子绘画活动 | 5月 | |||||
6 | 经济与贸易学院 | 团体互动活动 | 1.我和春天有个约定——生命“心”旅程 | 3月 | ||
2.“编织情绪”艺术疗愈 | 4月 | |||||
朋辈助人成长沙龙 | 1.心理委员茶话会 | 4月 | ||||
2.心理健康主题班会——和拖延say goodbye | 4月 | |||||
5・25特色系列活动 | 1.撕掉标签---做不被定义的自己 | 5月 | ||||
2.情绪调色盘——倾听自己 | 5月 | |||||
3.心灵能量瓶——唤醒内在力量 | 5月 | |||||
7 | 金融学院 | 团体体验营 | 1.春日校韵・拓染时光 | 3-4月 | ||
2.泥趣手作：指尖奇妙之旅 | 4月-5月 | |||||
3.馨香手作：精油皂的治愈时光 | 4月-5月 | |||||
4.趣扭时光：扭扭棒创意工坊 | 5-6月 | |||||
朋辈成长活动 | 1.心灵补给站：心理健康知识讲座 | 3月 | ||||
2.心光聚能站：心理委员经验沙龙活动 | 5-6月 | |||||
3.心委竞优：评选考核启新程 | 5-6月 | |||||
5・25特色系列活动 | 1.爱的“金”囊妙计 | 4月-5月 | ||||
2.5・25校园摆点活动 | 4-5月 | |||||
8 | 信息管理学院 | 团体互动活动 | 1.信任之旅：携手同行 | 3-4月 | ||
2.女神节活动：定格美好瞬间，绽放女神之光 | ||||||
美育成长沙龙 | 1.情绪涂鸦墙：释放情绪，绘出心情 | 3月 | ||||
2.我与春日共作画：镜头下的春天 | 4月 | |||||
5・25特色系列活动 | 1.把BUG写进回收站，让代码长成生命树 | 4月 | ||||
2.心灵密码：姿势解密挑战 | 4-5月 | |||||
9 | 法学院 | 心灵团辅活动 | 1.送给自己的一束花——手工编织花束 | 3-4月 | ||
2.在安静中寻找自我——沙画 | ||||||
心理健康知识宣传活动 | 1.心灵剧场 | 3-5月 | ||||
2.心理健康知识讲座 | 4月 | |||||
5・25特色系列活动 | 1.“别宅了，交个朋友吧”校园茶话会 | 5月 | ||||
2.了解自我，总结归纳再起航 | 5月 | |||||
10 | 外国语学院 | 团体互动活动 | 1.折纸花园·情绪解压盒 | 3-4月 | ||
2.时间胶囊·给未来的自己 | ||||||
朋辈助人成长沙龙 | 1.心语传递——“我帮你解决” | 3月 | ||||
2.心海拼图之旅 | 4月 | |||||
5・25特色系列活动 | 1.音乐与你 | 4月 | ||||
2.我的“成长树”手工制作 | 4-5月 | |||||
11 | 会计学院 | 三七女生节系列活动 | 1.故事换花，向阳而生 | 3月 | ||
2.花艺疗愈工作坊 | ||||||
3.《亲密关系与自我成长》讲座 | ||||||
双相情感障碍科普活动 | 1.共绘美好，放飞纸鸢 | 3-4月 | ||||
2.绿意相拥·五感沉浸工作坊 | ||||||
3.“7日情绪观察员”计划 | ||||||
心灵剧场 | 第十七届“心灵剧场”校园心理剧大赛 | 3-5月 | ||||
宿舍文化节活动 | “寝室公约”创意海报设计大赛 | 3-4月 | ||||
朋辈助人成长沙龙 | 1.心委读书分享 | 3-6月 | ||||
2.心委素质拓展 | ||||||
3.优秀心委评选 | ||||||
“5・25”心理健康活动 | 1.“会颜乐愈”系列团辅活动 | 4-6月 | ||||
2.心宇宙漫游指南 | ||||||
3.心理健康教育微课大赛 | ||||||
4.主题线下摆点 | ||||||
独奏心声杂志征稿活动 | 1.心委故事征稿 | 3-6月 | ||||
2.三行诗征集 | ||||||
3.“漫绘心灵，点亮心光”四宫格漫画创作大赛 | ||||||
4.“焕新”主题征文 | ||||||
5.光影中的心理健康影评 | ||||||
12 | 艺术设计学院 | 团体互动活动 | 心理健康主题观影活动 | 4月 | ||
朋辈助人成长沙龙 | 1.心理委员经验沙龙活动 | 4月 | ||||
2.心理健康知识讲座 | 4月 | |||||
5・25特色系列活动 | 3.“心”光闪耀，“育”见美好心理嘉年华 | 5月 | ||||
13 | 新财经交叉学科研究院 | 团体互动活动 | 1.三七女生节特别活动之烘焙沙龙 | 3-4月 | ||
2.非遗雅韵——篆刻艺术探索 | ||||||
朋辈助人成长沙龙 | 1.心理健康知识讲座 | 3月 | ||||
2.纸艺时光——镌刻成长印记 | 4月 | |||||
5・25特色系列活动 | 1.5・25心灵嘉年华 | 4月 | ||||
2.解忧杂货铺 | 4-5月 | |||||
14 | 体育经济与管理学院 | 户外团建活动 | 1.暖春行动·春游活动 | 3-4月 | ||
2.班级篮球联赛 | ||||||
暖心校园活动 | 1.“心暖校园”阳光心灵文化节活动 | 4月-5月 | ||||
2.“考研同路行，情暖学子心”活动 | ||||||
3.五月阳光周文化节活动 | ||||||
15 | 国际教育学院学院 | 团体互动活动 | 1.正念行走，春日赏樱活动 | 3-4月 | ||
2.21天正能量打卡 | ||||||
朋辈助人成长沙龙 | 1.心理委员经验沙龙活动 | 4月 | ||||
2.心理委员培训 | 4月 | |||||
5・25特色系列活动 | “春观夜樱”茶话会 | 4月 | ||||
16 | 新闻与传播学院 | 团体互动活动 | 1.心灵彩绘坊·心理健康主题涂鸦 | 3-4月 | ||
2.心灵剧场秀·心理健康微视频分享会 | ||||||
春日心语·大学生心理健康 | 1.春心共鸣·心理健康主题诗会 | 3月 | ||||
2.春日心语·心灵手帐分享会 | 4月 | |||||
5・25特色系列活动 | 1.心晴集市·阳光集市分享会 | 4月 | ||||
2.吾爱吾解忧游戏会 | 4-5月 | |||||
17 | 工商管理学院 | 心建会 | 趣享时光，共筑团魂 | 3月 | ||
心理委员素拓 | 逐光前行，拓力无限 | 4月 | ||||
读书分享会 | 1.我有一本好书 | 5月 | ||||
2.分享盲盒；共读挑战 |
五、活动要求
1、各学院要高度重视大学生心理健康教育工作，精心组织方案内心理健康教育活动，积极做好宣传、动员等工作，鼓励学生积极参加各项活动，并发挥各单位优势推出精品，创造佳绩。
2、各学院要以本次心理健康教育活动月为契机，借助活动平台，对学生进行广泛而深入的心理健康教育，以提高大学生的心理素质，帮助大学生健康成长，使各项活动产生实效。
3、活动结束后，各二级学院将本次活动的活动方案、活动相关的策划方案、新闻报道于6月20日前报送学生工作处心理健康教育中心，要求纸质、电子版各一份。
学生工作处
心理健康教育中心
2025年3月7日