第八期辅导员心理减压工作坊现场
为进一步加强辅导员工作队伍建设，助力辅导员调适心理状态、积蓄内在能量，4月29 日下午，心理健康教育中心成功举办“种壳风铃手作”减压工作坊。本次活动由武汉大学心理健康教育中心教师、中国心理学会注册心理师曾翘楚老师带领，全校共计13名辅导员报名参与。
本次工作坊分为认识种壳、制作风铃、感悟分享三个环节。活动伊始，曾翘楚老师详细介绍种壳的自然特质与文化寓意，引导大家放下工作杂念、舒缓身心紧绷状态，以平和专注的心态投入手作体验。随后进入风铃创作环节，辅导员们静心构思、耐心搭配，在亲手拼接、装饰与组装的过程中沉浸式创作，放下繁杂事务，放松身心情绪。分享交流环节中，大家依次畅谈创作感受与内心体悟，在轻松温暖的氛围中相互共情、彼此疗愈。
参与活动的辅导员纷纷表示，此次手作减压活动让人真切感受到投入创作带来的心流体验，有效释放了工作压力、调节了情绪状态，既舒缓了心理疲惫、丰盈了内心能量，也为日常心理健康调适提供了有力支持。
（撰稿人：冯文倩 审稿人：田全喜）