感恩-----健康生活的能量

神经免疫学的一项研究成果表明，负面思维和负面情绪会缓慢地破坏免疫系统，也导致神经内分泌系统功能的失衡，从而导致疾病产生。这也是人们为了化解自己的不满和困扰，常以愤怒、焦虑等状态在“攻击”自己身体器官而导致各种的身心疾病的原理所在。所以说:“疾病来自忧伤的心灵”。

　　因此，倡导身心灵健康的整体观是很重要的。在关注身体的同时，更要重视内在乐观的心态，学会接纳、欣赏、爱自己，同时去感恩所有。

感恩是我们透过欣赏、感谢的形式向外疏发的一种爱的能量，是由里而外的爱的流动。一个爱自己、接纳自己的人自然会感恩和爱他生命的源头：他的父母和他的原生的家族、感恩与他生命有关的所发生的一切。感恩也是一种生命中爱的能量，是一份爱自己，爱他人的生生不息的生命能量。当一个人身体不健康时，有心也无力去爱别人；当一个人不爱自己、不接纳自己，缺乏快乐的时候，也无法以更好的方式去爱别人。也就是在你身心灵不健康的时候你又怎么去感恩呢？  因为身心缺乏健康的状态就像生命中爱的能量犹如死水一般停止了流动。

感恩也是一种觉察和感激生命积极机能的生活取向,不仅源于他人的帮助行为,也源于个体对生命积极机能的觉知。积极生活取向的感恩对个体的人格特质、幸福感、人际互动、健康都具有积极的意义。

在我们日常生活和工作中存在着各种的心理问题，如学习、生活压力、婚恋等情感的创伤；焦虑、恐惧、抑郁症等困扰；环境适应不良；社交障碍等等，使得我们各自背负着不同的原因，相处在不同的负面情绪中，伤害着自己的身心。在物质丰富、科技发达、生活水准提高的当今，本应是阳光心态的我们却不快乐、不自信、不幸福。因为生命中的爱的能量停止了流动，呈现了不同的相应情绪表现，那不是我们想要的状态。或许我们可以用感恩的方式爱自己，唤回那生命能量的流畅，让生命回归原本的鲜活。

每个人均具有一个生命的能量场域，能量的正负向取决于内心世界心念的导向。学会感恩，与爱同行将会使我们的生命充满了正向的生生不息的能量。

简讯：截止12月8日，我校2011级心理委员培训圆满结束。本次参加培训的是在2011级17个院系中遴选出132心理委员候选人。从2011年10月20日开始，进行为期2个月共计32次的培训。通过学习相关的心理健康知识，了解大学生常见心理问题及成因，掌握朋辈心理辅导的基本技巧，体验自我认识、人际关系、团队合作、生涯规划为主题的团体心理辅导等活动，使心理委员通过培训，提高自身的心理素质，掌握开展心理健康工作的基本技能，逐渐发展成为一支优秀的心理健康工作的学生队伍。

本次培训在各位心理委员的积极配合下取得了较好的成效，其中表现优异的心理委员包括：项雅芳、邓海洲、陈宇风、李慧丽、朱泓钰、马贝贝、曾婵、吴齐、朱超、陈梦。

"心语心愿",你送祝福了吗?

本网讯（大学生心理发展协会记者 杨娇） 11月24日是西方感恩节，大学生心理发展协会“感恩之行活动周”的第二个活动“心语心愿”在我校中兴广场举行，目的是借感恩节这特殊的日子提醒大家心怀感恩，并营造温馨和谐的校园文化氛围。

活动参与者可以在心协成员自制的书签和心型“祝福卡”上写下对老师、同学、朋友的祝福,然后由心协工作人员代为传送；同时也可以在“心愿卡”上写下对远方亲友的祝福,晚上大家一起在东大门前贴在孔明灯上放飞。

心协学术部部长甘发贵在接受记者采访时说：“与去年的活动相比,今年我们不仅在卡片上写祝福,更要寻找经院的感动人物，卡片上的问题比去年设计得更加用心,旨在引导大家回忆值得感恩的人或事。”最后,他呼吁大家留心生活中的细节,感恩不仅局限于感恩节,我们要心存感恩每一天。

该活动受到我校及社会的关注，《长江商报》11月25日网讯可见相关报道。

用心的视觉 演绎剧的灵魂

                  ——第六届“心灵剧场”圆满落幕

   （本网讯  通讯员杨娇）一场视觉的盛宴，一次灵魂的洗礼。2011年12月8日晚大学生心理发展协会第六届“心灵剧场”决赛在大学生活动中心一号报告厅隆重演出。观看此次演出的有学工处张治武老师、赵秋江老师、王金秀老师以及各院系老师代表等，武汉软件工程职业学院、华中师范大学传媒学院等多所高校心协代表受邀出席。 

    本次演出的六个参赛剧组都是经过初赛、复赛从二十多个剧组中脱颖而出，最终站在了“心灵剧场”的舞台上。其中，《如果不任性就不叫做青春》展示了属于当代大学生的真实感受，《心灵的告白》讲述了一个悲情女孩的成功蜕变，《我的父亲》流露出的伟大父爱感动着在场的每一位，《家访》戏剧中又透露出淡淡的哀愁，《幻境》中的关爱足以驱赶心中的一切阴霾，以及《我想握住你的手》真情永远都会有，六个剧都从不同的角度真实地反映了我们大学生生活。

比赛结果最终由2011级部分心理委员组合而演出的《幻境》凭借其略高一筹的演技与震撼人心的剧情摘得桂冠，《我的父亲》、《如果不任性就不叫做青春》荣获二等奖，其余三个剧目均获三等奖。

比赛结束后，学工处处长张治武老师从喜怒哀乐四个方面对此次演出发表了精辟的总结：“喜在经院人才多，怒在有些人在人生失意时选择逃避，哀在不幸之人的存在，乐在大家悟性高。他期望通过“心灵剧场”引导同学们注重心理健康，提高心理素质。与此同时，对同学们也提出了殷切希望，希望大家都能关注身边有心理困扰的同学，在他们需要帮助时伸出援手，助同学走出困境。”