中南财经政法大学专职心理咨询师康丽婷老师正在进行线上专题讲座
为帮助学生科学应对疫情下的心理焦虑，学习自我调适的方法，顺利适应疫情下的学习和生活状态，5月5日下午，学生工作部（处）心理健康教育中心邀请中南财经政法大学专职心理咨询师康丽婷老师，作主题为“不确定的风浪中，我们如何安心？——疫情下的自我关爱”线上专题讲座。
本次讲座围绕疫情下的自我关爱展开，康丽婷老师首先从疫情下的个体应激反应导入，让同学们能够科学地进行自我评估；接着分别从澄清影响和发现“礼物”两个视角讲述了如何积极看待疫情下的“不确定”；最后通过对大学生“自助-互助-求助”的阐述，从情绪、认知、行为多方面引导同学们自我关爱，同时关注周围同学的心理健康状态，鼓励大家积极寻求专业资源。
本次线上讲座主题贴合学生实际，大家与老师积极互动，培训结束后纷纷表示很有收获。本次讲座是“5·25心理健康教育活动月”系列活动之一，心理健康教育中心会不断创新工作形式，为更多同学提供心理健康教育知识的科普和宣传。